使用帮助

不是。长时间的完整安静是练习的一部分。请保持耳机连接；后续引导和结束提示会按照原生音频时间线继续播放。

可以。请允许 App 正常播放音频，不要在系统的多任务界面强制关闭它。来电、耳机拔插或其他音频中断后，可以回到 App 检查状态。

更长的安静、不同声场与更少的引导会随着练习自然出现。这里没有连续打卡要求，也没有需要维持的成绩。

不会。三档随喜都是可选的一次性消耗型 App 内购买，可重复购买，但不会解锁内容，也不会自动续费。所有功能始终免费。

付款和退款由 Apple 处理。你可以在设备的 Apple 账户购买记录中查看交易，或前往 Apple 的“报告问题”页面申请协助。

当前记录只保存在设备上。删除并重新安装 App 会清除练习记录、解锁进度和偏好设置，且无法恢复。